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コラム
自分で体内のGLP-1量を増やす方法はある?何を食べればいい?
世の中にはたくさん食べても『太りにくく痩せやすい体質』の人と、『痩せにくく太りやすい体質』の人がいます。 太りやすい人と痩せやすい人の違いは体内のGLP-1の量と言われてます。 GLP-1とは体内(小腸)で分泌されるホルモンの一種で、食事中から食後に分泌されます。 GLP-1が腸内で分泌されると、食後の急激な血糖値の上昇を抑制するこ...
2024-05-22
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ダイエット新時代
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